HSPと嗅覚障害 - 嗅覚障害を治したい

こんにちは。

私自身HSPという気質を持ち合わせています。

HSPについて知らない方のために簡単に説明すると、

■深く処理をする
　簡単に結論の出るような物事であっても、深くさまざまな思考をめぐらせる

■ 過剰に刺激を受けやすい
　刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい

■ 全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
　他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすい

■些細な刺激を察知する
　他の人が気づかないような音や光、匂いなど、些細な刺激にすぐ気づく

このような特徴を持った気質のことをHSPといいます。

基本的に五感が鋭いみたいです。

先天的なことが多いみたいで生まれつきこのような気質を持って生まれてくるようです。

今回新型コロナウィルスの後遺症として「味覚障害」「嗅覚障害」が残ってしまいました。つまり五感が鈍ってしまったという事です。

現時点でたぶん人並みににおいも味も感じますが、どうもはっきりとしない感じがあります。鼻の中にフィルターがかかっているというか。

最近自分は仕事のストレスで調子を悪くしていました。イライラしていることが多く、自律神経も乱れていたんだと思います。

このHSPという気質のせいで人よりイライラも感じやすく、音にも敏感で、においにも敏感で、それによってさらにイライラを感じるように思い始めて、この性格を結構憎んでいました。

HSPは病気ではないので、治すことは不可能です。

たぶん性格を正反対にするくらい大掛かりな改造が必要です。

確実に苦痛を伴いますし、それをしたという事例もありません。

ただ今回コロナによる嗅覚障害を起こしたことで、急にあの頃の感覚が恋しくなりました。HSPは人より五感が鋭いので、すべてにおいて感覚が優れています。

視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚

今回は味覚と嗅覚ですが、持って生まれた優秀な感覚を恨んでしまったことを後悔しています。今はただ、あの頃の感覚が戻るように思いつく限りのことを実践しています。

体を休めることもそうですし

ストレスをためないようにして回復を努めたり

嗅覚トレーニングというWHO公認の嗅覚を戻すためのトレーニングをしたり

色々やっています。

何もしないとそれはまた不安になるという理由もありますけどね。

この嗅覚トレーニングも効果があればどんどん人に広めたいですね。

HSPって非常に生きづらい性格ですが、他の人にはない持って生まれた優秀な感覚も持ち合わせています。

たぶんHSPが幸せになるために目指す場所って、この性格を完全に受け入れて、さらにそれを活かすことが出来るようになることなんじゃないかなと思います。

早く感覚を取り戻して、活かせるようにしていきたいですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。